De acordo com um novo estudo da UTHealth Houston, adolescentes que seguem as diretrizes recomendadas de nove a onze horas de sono por noite têm um risco significativamente menor de desenvolver pressão alta.
O estudo, publicado recentemente no Journal of the American Heart Association, descobriu que os adolescentes têm um risco 37% menor de desenvolver pressão alta quando mantêm hábitos de sono saudáveis, ressaltando a importância de um sono adequado. O estudo também investigou os efeitos de fatores ambientais que podem afetar o sono .
"Distúrbios do sono podem levar a alterações na resposta ao estresse do corpo, incluindo níveis elevados de hormônios do estresse, como o cortisol, que por sua vez pode aumentar a pressão arterial", disse o autor principal Augusto César Ferreira De Moraes, PhD, professor assistente no Departamento de Epidemiologia da UTHealth Houston School of Public Health.
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.124.037503
