De acordo com um novo estudo, mulheres que consumiram mais cálcio e zinco nos três meses anteriores à concepção tiveram uma incidência significativamente menor de pressão alta durante a gravidez em comparação com mulheres que consumiram menos esses minerais essenciais.
Os resultados destacam a importância de focar na nutrição antes da concepção – e não apenas durante a gravidez – para promover uma gravidez saudável.
“Nossos resultados destacam a importância do consumo de cálcio e zinco antes da concepção para potencialmente reduzir o risco de distúrbios de pressão alta durante a gravidez”, disse Liping Lu, MD, PhD, que realizou a pesquisa como pós-doutoranda na Columbia University e agora é professora assistente na Ball State University. “Um maior consumo de zinco e cálcio antes da concepção, por meio da dieta e suplementos, está associado a um menor risco de distúrbios de pressão alta durante a gravidez.”
Lu apresentará os resultados na NUTRITION 2024, a principal reunião anual da American Society for Nutrition, que acontecerá de 29 de junho a 2 de julho em Chicago.
Hipertensão, ou pressão alta, é uma das disfunções mais comuns da gravidez e pode prejudicar tanto a pessoa grávida quanto o feto em desenvolvimento. Devido aos potenciais efeitos colaterais dos medicamentos para baixar a pressão arterial durante a gravidez, os pesquisadores se concentraram em maneiras de prevenir distúrbios perigosos associados à pressão alta, como a pré-eclâmpsia, por meio de fatores modificáveis, como a dieta.
Embora muitas pessoas só se concentrem na dieta após a gravidez, os pesquisadores apontam que o estado nutricional de uma pessoa é importante já antes da concepção, pois o corpo geralmente leva algum tempo para corrigir deficiências ou desequilíbrios.
“A saúde da mulher no período pré-concepcional está intimamente ligada ao resultado da gravidez”, disse Lu. “Reservas adequadas de nutrientes ou minerais no corpo antes da concepção podem garantir um status nutricional ideal para a concepção e apoiar as fases iniciais de crescimento e desenvolvimento do feto.”
Os pesquisadores realizaram dois estudos separados usando dados de mais de 7.700 mulheres grávidas nos EUA que forneceram informações sobre sua saúde e dieta como parte de um estudo chamado Nulliparous Pregnancy Outcomes Study: Monitoring Mothers-To-Be. Um estudo se concentrou no cálcio, o outro no zinco. Os pesquisadores analisaram a associação entre a ingestão de cada mineral antes da concepção e a ocorrência de distúrbios hipertensivos na gravidez, após considerarem fatores demográficos, de estilo de vida e de saúde que também estão associados ao risco de hipertensão.
Os resultados mostraram que indivíduos no quintil mais alto de ingestão de cálcio pré-concepcional tinham 24% menos probabilidade de desenvolver hipertensão na gravidez em comparação com indivíduos no quintil mais baixo. Em relação ao zinco, os participantes foram divididos em quartis, e aqueles com a maior ingestão de zinco pré-concepcional tinham 38% menos probabilidade de desenvolver hipertensão na gravidez em comparação com aqueles com a menor ingestão de zinco.
Como são estudos observacionais, disse Lu, os resultados não provam necessariamente uma relação causal. No entanto, os resultados são consistentes com outros estudos que associaram uma maior ingestão de ambos os minerais a um menor risco de distúrbios relacionados à pressão arterial fora da gravidez. Além disso, sabe-se que o cálcio e o zinco desempenham papéis importantes em processos metabólicos relacionados à manutenção da saúde dos vasos sanguíneos. Isso fornece uma explicação biológica plausível para a ideia de que esses minerais podem ajudar a prevenir distúrbios da pressão arterial.
As recomendações das Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina sugerem que mulheres em idade fértil consumam 1.000 miligramas de cálcio e 8 miligramas de zinco diariamente.
Nutrition 2024
