A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina essencial crucial para o desenvolvimento cerebral, a mielinização e as funções cognitivas em crianças. A deficiência de vitamina B12 pode levar a sérios problemas de saúde em crianças, incluindo distúrbios de crescimento, anemia, fraqueza muscular e desenvolvimento cerebral alterado³.
Como a vitamina B12 é encontrada principalmente em produtos de origem animal, crianças que seguem dietas veganas ou vegetarianas correm um risco particular¹.
Certos distúrbios podem afetar a absorção de vitamina B12 no intestino.
Em certas fases de crescimento, a necessidade de vitamina B12 em crianças pode aumentar.
Sintomas de deficiência de vitamina B12:
– Atraso no desenvolvimento
– Fraqueza e fadiga
– Palidez e hematomas fáceis
– Perda de peso e falta de apetite
Prevenção e tratamento:
– Uma dieta equilibrada e rica em vitamina B12 pode prevenir a deficiência. Para crianças veganas, a suplementação de vitamina B12 pode ser necessária².
– Em caso de suspeita de deficiência, um médico deve ser consultado, que poderá solicitar exames de sangue e iniciar o tratamento apropriado.
É importante que pais e cuidadores garantam uma ingestão adequada de vitamina B12 para apoiar o desenvolvimento saudável de seus filhos. Em caso de sinais de deficiência, procure aconselhamento médico imediatamente.
Fontes:
(1) Prevenir a deficiência de vitamina B12 em crianças é essencial. https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/vitamin-b-mangel-bei-kindern-unbedingt-vorbeugen-20201119528183/.
(2) Deficiência de vitaminas em crianças – Causas e sintomas de deficiência. https://www.foryouehealth.de/gesund-leben-blog/vitaminmangel-bei-kindern.html.
(3) Vitamina B?? (Cobalaminas) | DGE. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-b12/.
(4) Muitos bebês têm deficiência de vitamina B12 | Pediatria – Springer. https://link.springer.com/article/10.1007/s15014-020-2326-9.
(5) Evite a superdosagem de vitamina B12 – Todos os fatos em nosso guia! https://dualdiagnosis.org/de/ratgeber/vitamin-b12-ueberdosierung/.
