وفقًا لدراسة جديدة من UTHealth Houston، فإن المراهقين الذين يلتزمون بالمبادئ التوجيهية الموصى بها بتسع إلى إحدى عشرة ساعة من النوم يوميًا لديهم خطر أقل بكثير للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وجدت الدراسة، التي نُشرت مؤخرًا في مجلة جمعية القلب الأمريكية، أن المراهقين لديهم خطر أقل بنسبة 37٪ للإصابة بارتفاع ضغط الدم عند اتباع عادات نوم صحية، مما يؤكد على أهمية سلوك النوم الكافي. كما درست الدراسة تأثير العوامل البيئية التي قد تؤثر على النوم.
قال المؤلف الأول أوغوستو سيزار فيريرا دي مورايس، دكتوراه، أستاذ مساعد في قسم علم الأوبئة في كلية UTHealth Houston للصحة العامة: "يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم إلى تغييرات في استجابة الجسم للإجهاد، بما في ذلك زيادة مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، والتي بدورها يمكن أن ترفع ضغط الدم".
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.124.037503
