هلسنكي – تظهر نتائج بحثية جديدة، تم تقديمها في مؤتمر الأكاديمية الأوروبية لطب الأعصاب (EAN) لعام 2025، ارتباطًا مقلقًا بين الكوابيس المتكررة، والشيخوخة البيولوجية المتسارعة، وزيادة كبيرة في خطر الوفاة المبكرة. الدراسة، التي قادها الدكتور أبيديمي أوتايكو من معهد أبحاث الخرف في المملكة المتحدة وكلية إمبريال لندن، هي الأولى التي تثبت أن الكوابيس تتنبأ بشيخوخة خلوية أسرع ووفيات أبكر، بغض النظر عن عوامل صحية أخرى.
لأغراض البحث، تم تحليل بيانات 2,429 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 8 و 10 سنوات، و 183,012 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 26 و 86 عامًا، من ست مجموعات سكانية طويلة الأمد. تمت متابعة المشاركين لمدة تصل إلى 19 عامًا. بينما أبلغ البالغون عن تكرار كوابيسهم بأنفسهم، أفاد الآباء عن كوابيس أطفالهم في بداية الدراسة.
النتائج واضحة: البالغون الذين عانوا من كوابيس أسبوعية كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات للوفاة قبل سن السبعين، مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من كوابيس نادرة أو لا يعانون منها على الإطلاق. لدى الأطفال والبالغين على حد سواء، أدى تكرار الكوابيس الأعلى إلى شيخوخة بيولوجية أسرع، والتي فسرت حوالي 40 بالمائة من زيادة خطر الوفاة. والجدير بالذكر أن الكوابيس الأسبوعية كانت مؤشرًا أقوى للوفاة المبكرة من عوامل الخطر المعروفة مثل التدخين، والسمنة، والنظام الغذائي غير الصحي، أو قلة النشاط البدني.
يعزو الباحثون هذه التأثيرات إلى استجابة الإجهاد المكثفة التي تثيرها الكوابيس. أثناء الكابوس، لا يستطيع الدماغ التمييز بين الحلم والواقع، مما يؤدي إلى تنشيط استجابة القتال أو الهروب. يؤدي هذا إلى زيادة هرمون الإجهاد الكورتيزول، والذي يرتبط بشيخوخة خلوية متسارعة. كما أن الكوابيس المتكررة تعطل جودة النوم ومدته، مما يؤثر على تجديد الخلايا وإصلاحها ليلاً. يساهم مزيج الإجهاد المزمن واضطراب النوم بشكل كبير في شيخوخة الخلايا والكائنات الحية بشكل أسرع.
ظل الارتباط بين الكوابيس وهذه العواقب الصحية قائمًا بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق أو الحالة الصحية العقلية، مما يشير إلى تأثير عالمي. حتى الكوابيس الشهرية ارتبطت بزيادة الشيخوخة والوفيات، مما يؤكد الحاجة إلى أخذ الكوابيس على محمل الجد في الرعاية الصحية.
تشير الدراسة إلى أن التدخلات لتقليل الكوابيس قد لا تحسن جودة النوم فحسب، بل قد تقلل أيضًا من خطر الوفاة المبكرة وتسريع الشيخوخة. تم تقديم النتائج في مؤتمر EAN في هلسنكي في 23 يونيو 2025، وقد تغير منظور الطب لاضطرابات النوم بشكل دائم.
