تُظهر دراسة جديدة من جامعة سنغافورة الوطنية (NUS) وكلية هارفارد تى. إتش. تشان للصحة العامة، نُشرت في 5 أغسطس 2025 في Journal of the American Heart Association، أن النساء اللاتي لديهن تاريخ من سكري الحمل (GDM) يمكنهن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 86٪ من خلال عادات نمط حياة صحية. البحث، الذي تابع أكثر من 4300 امرأة من دراسة صحة الممرضات II لمدة 28 عامًا تقريبًا، يؤكد على أهمية تغييرات نمط الحياة المستدامة.
سكري الحمل، وهو مضاعفة شائعة تتميز بارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل، يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحقًا. فحصت الدراسة نساءً لا يعانين من أمراض القلب أو السكري الموجودة مسبقًا، ووجدت أن التطبيق المتسق لخمسة عوامل لنمط الحياة - وزن صحي، عدم التدخين، ممارسة الرياضة بانتظام، نظام غذائي عالي الجودة، واستهلاك معتدل للكحول - يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. النساء اللاتي اتبعن جميع العوامل الخمسة باستمرار لم يتعرضن لأحداث قلبية وعائية خلال فترة المتابعة. حتى التحسينات الصغيرة ولكن الثابتة في نمط الحياة بعد الحمل أدت إلى انخفاض كبير في المخاطر، في حين أن العودة إلى عادات غير صحية زادت من المخاطر.
في سنغافورة، حيث كانت أمراض القلب أو السكتات الدماغية مسؤولة عن ما يقرب من ثلث جميع الوفيات في عام 2023، وفي آسيا، حيث تواجه النساء خطرًا مرتفعًا بشكل خاص للإصابة بسكري الحمل، تقدم هذه النتائج مناهج وقائية مهمة. يؤكد الباحثون على الحاجة إلى تدابير مبكرة ومستمرة، لا سيما من خلال اتباع نظام غذائي صحي، والتحكم في الوزن، وممارسة الرياضة منذ سنوات الإنجاب. يجب أن تدعم مبادرات الصحة العامة والمبادئ التوجيهية السريرية بشكل خاص النساء بعد الإصابة بسكري الحمل لتعزيز صحة القلب على المدى الطويل.
تلهم الدراسة أيضًا برنامجًا تعليميًا جديدًا: تطلق جامعة سنغافورة الوطنية أول برنامج ماجستير في التغذية والطب الحياتي في آسيا. يجمع هذا بين المعرفة العلمية والتدريب العملي والتعاون الدولي لإعداد المهنيين لمكافحة الأمراض غير المعدية مثل أمراض القلب والسكري والسمنة. بالتعاون مع شركاء مثل هارفارد والمعهد الأمريكي لفنون الطهي، يركز البرنامج على الطب الوقائي لتعزيز الشيخوخة الصحية وتقليل تكاليف الرعاية الصحية. تؤكد نتائج الدراسة والبرنامج الجديد على القوة التحويلية لتغييرات نمط الحياة لصحة المرأة والمجتمعات في جميع أنحاء العالم.
معرف DOI
