Die Einwirkung von blauem Licht, wie es von Smartphones oder Tablets ausgeht, kann das Knochenwachstum und die Knochenalterung beschleunigen und bei Ratten zu einer frühen Pubertät führen. Diese Forschungsarbeit, die auf der 62. Jahrestagung der Europäischen Gesellschaft für Pädiatrische Endokrinologie in Liverpool vorgestellt wurde, beleuchtet, wie sich die Verwendung von Geräten, die blaues Licht aussenden, auf Wachstum und Entwicklung auswirken kann, und wirft wichtige Fragen zu den langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen auf Kinder auf, die bereits in jungen Jahren zunehmend Bildschirmen ausgesetzt sind. Während Kinder wachsen und sich entwickeln, werden lange Knochen wie der Oberschenkelknochen an beiden Enden zunehmend länger. Diese Wachstumsenden – Bereiche aus glattem, elastischem Knorpel, die als „Wachstumsfugen“ bezeichnet werden – verfestigen sich schließlich, wodurch das Längenwachstum gestoppt wird. Mädchen hören im Allgemeinen mit dem Wachstum auf und erreichen ihre maximale Größe zwischen 14 und 16 Jahren, während… 

Ein gezieltes Fitnesstraining nach einem langen Tag am Schreibtisch reicht möglicherweise nicht aus, um die Auswirkungen von sitzender Tätigkeit auf das Herz auszugleichen. Forscher vom Mass General Brigham fanden heraus, dass übermäßige sitzende Tätigkeit (Wachtätigkeit mit geringem Energieverbrauch im Sitzen, Liegen oder Zurücklehnen, die nächtlichen Schlafstunden nicht mitgerechnet) mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, insbesondere Herzversagen und kardiovaskulärem Tod, verbunden ist und dass diese Risiken deutlich verringert werden könnten, wenn man sitzende Tätigkeiten durch andere Aktivitäten ersetzt. Sie fanden auch heraus, dass das Erreichen der Richtwerte für mäßige bis intensive körperliche Aktivität allein möglicherweise nicht ausreicht, um das kardiovaskuläre Risiko zu senken, wenn man außerdem zu viel sitzt. Ihre Ergebnisse wurden im Journal of the American College of Cardiology veröffentlicht . „Viele von uns verbringen den Großteil ihres Tages im Sitzen, und obwohl es viele Forschungsergebnisse gibt, die die Bedeutung…