PULLMAN, Washington – Während sich die Athleten darauf vorbereiten, am 26. Oktober zum ersten Teil der IRONMAN-Weltmeisterschaft in die hawaiianischen Gewässer einzutauchen, sollten sie dem Wasser in ihrem Körper vielleicht etwas mehr Aufmerksamkeit schenken.
Im Gegensatz zu früheren Forschungsergebnissen stellte eine von der Washington State University geleitete Studie, die drei Jahrzehnte des IRONMAN-Spitzenwettbewerbs untersuchte, einen Zusammenhang zwischen Dehydrierung und trainingsbedingten Muskelkrämpfen fest.
Die im Clinical Journal of Sport Medicine veröffentlichte Studie stützte sich auf medizinische Daten von mehr als 10.500 Triathleten und stellte einen starken Zusammenhang zwischen Dehydrierung und der Tatsache fest, dass Teilnehmer während des Wettkampfs wegen Muskelkrämpfen eine Behandlung suchten. Während viele gängige Theorien besagen, dass unausgeglichene Elektrolyte oder Kalium- und Salzwerte zu Krämpfen beitragen, konnte diese Studie keine Beweise dafür finden, was mit anderen aktuellen Forschungsergebnissen übereinstimmt.
Muskelkrämpfe gehören zu den häufigsten Beschwerden im Triathlon. Laut einer früheren Studie, die auf Selbstauskünften beruhte, sind bis zu 63 % der Athleten davon betroffen. Diese Studie konzentrierte sich nur auf Teilnehmer, die wegen Muskelkrämpfen eine Behandlung suchten, was normalerweise intravenöse Flüssigkeitszufuhr beinhaltet. Dies waren 6 % der Teilnehmer über 30 Jahre hinweg.
Auffällig ist, dass die Gesamtzeiten der Athleten, deren Krämpfe behandelt wurden, tendenziell etwas besser waren als die der Athleten, bei denen keine Krämpfe behandelt wurden.
https://journals.lww.com/cjsportsmed/abstract/9900/exercise_associated_muscle_cramps_in.241.aspx
