بولمان، واشنطن – بينما يستعد الرياضيون للغوص في المياه الهاوايية في 26 أكتوبر للجزء الأول من بطولة العالم للرجل الحديدي (IRONMAN)، قد يحتاجون إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للماء في أجسادهم.
على عكس نتائج الأبحاث السابقة، وجدت دراسة بقيادة جامعة ولاية واشنطن، والتي فحصت ثلاثة عقود من منافسات الرجل الحديدي (IRONMAN) على أعلى مستوى، ارتباطًا بين الجفاف وتقلصات العضلات المرتبطة بالتدريب.
استندت الدراسة، التي نُشرت في المجلة السريرية لطب الرياضة (Clinical Journal of Sport Medicine)، إلى بيانات طبية لأكثر من 10,500 رياضي في سباقات الترياثلون، ووجدت ارتباطًا قويًا بين الجفاف وحقيقة أن المشاركين طلبوا العلاج بسبب تقلصات العضلات أثناء المنافسة. في حين أن العديد من النظريات الشائعة تشير إلى أن اختلال توازن الكهارل أو مستويات البوتاسيوم والملح تساهم في التقلصات، لم تتمكن هذه الدراسة من العثور على دليل يدعم ذلك، مما يتوافق مع نتائج الأبحاث الحديثة الأخرى.
تعد تقلصات العضلات من أكثر الشكاوى شيوعًا في سباقات الترياثلون. وفقًا لدراسة سابقة استندت إلى تقارير ذاتية، يعاني ما يصل إلى 63٪ من الرياضيين منها. ركزت هذه الدراسة فقط على المشاركين الذين طلبوا العلاج بسبب تقلصات العضلات، والتي تتضمن عادةً إعطاء السوائل عن طريق الوريد. وكان هؤلاء يمثلون 6٪ من المشاركين على مدار 30 عامًا.
من المثير للاهتمام أن الأوقات الإجمالية للرياضيين الذين عولجت تقلصاتهم كانت تميل إلى أن تكون أفضل قليلاً من تلك الخاصة بالرياضيين الذين لم تُعالج تقلصاتهم.
https://journals.lww.com/cjsportsmed/abstract/9900/exercise_associated_muscle_cramps_in.241.aspx
