تخطي إلى المحتوى

المزيد من النوم يؤدي إلى المزيد من الامتنان

كشفت دراسة جديدة، تم تقديمها في الاجتماع السنوي SLEEP 2024، أن النوم الصحي له تأثير إيجابي على الامتنان والمرونة والازدهار لدى البالغين. أظهرت النتائج أن النعاس الذاتي وتقلبات المزاج تحسنت عندما ذهب الناس إلى الفراش مبكرًا، مما أدى إلى زيادة متوسط ​​مدة النوم بمقدار 46 دقيقة في الليلة، و [...]

المزيد من النوم يؤدي إلى المزيد من الامتنان
صورة رمزية للمؤلف
لاب نيوز ميديا ذ.م.م
رئيسي تحرير labnews.ai هما ماريتا فولبورن وفلاد جورجيسكو. وهما مؤلفان حققا أفضل المبيعات، وكاتبا علوم، وصحفيي علوم منذ عام 1994.مزيد من التفاصيل حول كتاباتهما على X-Press Journalistenbüro (https://xpress-journalisten.com).مزيد من المعلومات على ويكيبيديا:عن ماريتا: https://de.wikipedia.org/wiki/Marita_Vollborn عن فلاد: https://de.wikipedia.org/wiki/Vlad_Georgescu
لاب نيوز ميديا ذ.م.م

لاب نيوز ميديا ذ.م.م

رئيسي تحرير labnews.ai هما ماريتا فولبورن وفلاد جورجيسكو. وهما مؤلفان حققا أفضل المبيعات، وكاتبا علوم، وصحفيي علوم منذ عام 1994.مزيد من التفاصيل حول كتاباتهما على X-Press Journalistenbüro (https://xpress-journalisten.com).مزيد من المعلومات على ويكيبيديا:عن ماريتا: https://de.wikipedia.org/wiki/Marita_Vollborn عن فلاد: https://de.wikipedia.org/wiki/Vlad_Georgescu