عندما تجمع بين التنمر الإلكتروني واستخدام الهواتف الذكية وقلة النوم وسوء الصحة العقلية، فإن ذلك يشكل العاصفة المثالية لانهيار المراهقين العصبي.
سأل باحثون أستراليون أكثر من 50 ألف طالب في المدارس الابتدائية والثانوية تتراوح أعمارهم بين 7 و 19 عامًا عن العلاقة بين عادات نومهم واستخدام هواتفهم ليلاً، وتجاربهم مع التنمر الإلكتروني، ومستويات التوتر لديهم.
وجد الباحثون في مركز أبحاث سلوك الدماغ والجسم في جامعة جنوب أستراليا أن استخدام الهاتف ليلاً لم يسرق نوم الأطفال فحسب، بل أثر أيضًا سلبًا على صحتهم العقلية، خاصة بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا للتنمر الإلكتروني.
سواء كانت عادة ما تسبب أخرى أو تنجم عن أخرى، فليس واضحًا تمامًا، ولكن نتائج الدراسة يجب أن ترسل إشارة واضحة للآباء بأن استخدام الأجهزة الرقمية في المنزل يحتاج إلى تنظيم.
أفادت حوالي 66٪ من الفتيات المراهقات و 58٪ من الفتيان المراهقين (12-19 عامًا) بأنهم تعرضوا للتنمر الإلكتروني مرة واحدة على الأقل خلال العام الدراسي السابق. من بين الفتيات، أفادت 17٪ أنهن نمْنَ أقل من ثماني ساعات في الليلة، بينما كانت النسبة 13٪ بين الفتيان.
أفادت 38٪ من الفتيات المراهقات و 23٪ من الفتيان المراهقين عن مستويات توتر متوسطة إلى شديدة.
بينما لم يكن التنمر الإلكتروني وقلة النوم شائعين بنفس القدر لدى أطفال المدارس الابتدائية (7-11 عامًا)، أفاد واحد من كل خمسة أطفال عن توتر متوسط إلى شديد.
لأغراض الدراسة، يشير مصطلح "ليلاً" إلى استخدام الهاتف عندما يجب أن ينام الأطفال، وليس قبل النوم.
تقول الباحثة المشاركة في الدراسة من جامعة جنوب أستراليا، الدكتورة ستيفاني سنتوفانتي، إن الفتيات معرضات للخطر بشكل خاص لأن استخدام هواتفهن الذكية ليلاً أعلى من الفئات العمرية الأخرى ويبدأن في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في سن أصغر.
"وجدنا أن تكرار استخدام الهواتف الذكية ليلاً وقلة النوم لأقل من ثماني ساعات في الليلة لا يصل فقط إلى ذروته في فترة المراهقة المبكرة، بل يكون أيضًا أكثر انتشارًا بين الفتيات الصغيرات"، كما تقول الدكتورة سنتوفانتي.
"المراهقون قبل سن المراهقة معرضون لخطر أكبر للاضطرابات الاجتماعية والعاطفية لأنهم في مرحلة نمو يكونون فيها أقل استعدادًا من الناحية المعرفية والسلوكية والعصبية البيولوجية."
وفقًا للباحثين، يميل الأولاد إلى التعرض للتنمر الجسدي خارج البيئة الرقمية، بينما تلجأ الفتيات عادةً إلى التنمر النفسي أو التنمر العلائقي، وهو ما يسهل حدوثه عبر الإنترنت.
أفاد حوالي 15٪ من الأطفال في الدراسة بأنهم تعرضوا للتنمر عبر الإنترنت، وكان معدل حدوثه أعلى بين الأولاد في المدارس الابتدائية والفتيات في المدارس الثانوية.
أفاد أكثر من ثلث أطفال المدارس الابتدائية وأكثر من 60٪ من المراهقين في الدراسة أنهم يستخدمون هواتفهم ليلاً عندما يفترض بهم النوم.
من بين الأطفال الذين تعرضوا للتنمر الإلكتروني، اعترف ما يقرب من 75٪ بأنهم تفقدوا هواتفهم ليلاً، مقارنة بأقل من نصف الأطفال الذين لم يتعرضوا للتنمر قط.
"من الواضح أن على الآباء مراقبة استخدام الهواتف الذكية ليلاً بشكل أفضل، خاصة عندما يكون أطفالهم أكثر عرضة للتنمر الإلكتروني، وأن يضمنوا حصول أطفالهم على قسط كافٍ من النوم"، كما تقول الدكتورة سينتوفانتي.
