وجدت دراسة فنلندية أن الوقوف لفترات طويلة في العمل يؤثر سلبًا على ضغط الدم على مدار 24 ساعة لدى المشاركين في الدراسة. في المقابل، ارتبط قضاء المزيد من الوقت في الجلوس أثناء العمل بتحسن ضغط الدم. تشير الدراسة إلى أن سلوك النشاط أثناء ساعات العمل قد يكون أكثر أهمية لضغط الدم على مدار 24 ساعة من الأنشطة البدنية الترفيهية.
تؤكد أحدث النتائج النتائج السابقة بأن النشاط البدني في مكان العمل يمكن أن يكون ضارًا بالقلب والأوعية الدموية. على وجه الخصوص، يمكن أن يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى ارتفاع ضغط الدم، حيث يعزز الجسم الدورة الدموية في الأطراف السفلية عن طريق تضييق الأوعية الدموية وزيادة قوة ضخ القلب.
"يمكن لمكتب الوقوف أن يوفر تغييرًا لطيفًا عن الجلوس في المكتب، ولكن الكثير من الوقوف يمكن أن يكون ضارًا. من الجيد أخذ قسط من الراحة من الوقوف خلال يوم العمل، إما عن طريق المشي كل نصف ساعة أو الجلوس لبعض الوقت خلال اليوم"، توصي نوره.
https://journals.lww.com/acsm-msse/abstract/9900/associations_between_leisure_and_work_time.654.aspx
