Eine neue Studie, die auf der Jahrestagung SLEEP 2024 vorgestellt wird, hat ergeben, dass gesunder Schlaf einen positiven Einfluss auf Dankbarkeit, Belastbarkeit und Gedeihen bei Erwachsenen hat. Die Ergebnisse zeigen, dass sich subjektive Schläfrigkeit und Stimmungsschwankungen verbesserten, wenn man früher zu Bett ging, was den Schlaf um durchschnittlich 46 Minuten pro Nacht verlängerte, und sich […]
Mehr Schlaf führt zu mehr Dankbarkeit
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