برلين، 18 يونيو 2025 – وجد باحثون من معهد أبحاث الدورة الدموية والطب الرياضي بالجامعة الألمانية للرياضة في كولونيا، في دراسة تجريبية، دلائل تشير إلى أن شرب عصير الأرونيا يوميًا بالاشتراك مع تدريبات القوة والتحمل يمكن أن يحسن صحة الأشخاص المصابين بمقدمات مرض السكري من النوع الثاني12. مقدمات مرض السكري من النوع الثاني هي مرحلة سابقة لمرض السكري من النوع الثاني، ووفقًا للمعهد الفيدرالي الألماني لمراقبة الأمراض والوقاية منها، فإنها تؤثر على حوالي شخص واحد من كل خمسة أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و 79 عامًا في ألمانيا34.
غالبًا ما يتطور اضطراب التمثيل الغذائي على مدى سنوات دون أعراض ملحوظة، حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة بالفعل، ولكنها لم تصل بعد إلى الحد الأدنى لتشخيص مرض السكري34. على المدى الطويل، تزيد المستويات المرتفعة من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الكلى والعين، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من السرطان34.
في إطار الدراسة العشوائية المضبوطة والمُعمّاة، التي نُشرت في المجلة المتخصصة "Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases"، تلقى المشاركون إما عصير الأرونيا أو مشروبًا وهميًا، في الصباح والمساء مع فاصل زمني عن التدريب12. بعد أسبوعين فقط، ظهرت تأثيرات إيجابية طفيفة على مقاومة الأوعية الدموية – وبالاشتراك مع التدريب البدني – على كتلة العضلات لدى أولئك الذين شربوا عصير الأرونيا12. يعزو الباحثون التأثير إلى البوليفينول الموجود في الأرونيا، والذي يمكن أن يعمل كمواد نباتية ثانوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة15. كما أن الرياضة والتمارين البدنية لها تأثيرات مماثلة على المدى الطويل، مما يجعل الجمع بين الإجراءين مفيدًا بشكل خاص12.
تشير تجارب الخلايا التي أجرتها المجموعة البحثية أيضًا إلى تأثير بنائي، أي بناء العضلات، لمستخلص الأرونيا على خلايا العضلات12. تخطط إدارة الدراسة في دراسة متابعة للتحقق مما إذا كانت هذه التأثيرات ستتأكد مع تدريب القوة لفترة أطول وما إذا كانت ستؤدي إلى فوائد صحية إضافية للمرضى12.
تم دعم المشروع ماليًا من قبل مؤسسة السكري الألمانية، ومن قبل مجموعة Eckes-Granini من خلال توفير مشروبات الدراسة12.
- https://fis.dshs-koeln.de/de/projects/superfood-studie-aroniasaft-und-sport-bei-menschen-mit-pr%C3%A4diabete
- https://fis.dshs-koeln.de/de/projects/einfluss-von-training-mit-chronischer-supplementierung-eines-fruc
- https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/stoffwechsel/praediabetes-symptome-erkennen-und-diabetes-typ-2-vorbeugen/
- https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/12482/DiabSurv_Pr%C3%A4diabetes_E.pdf?sequence=1&isAllowed=y
- https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/aronia-die-apfelbeere-klein-aber-oho-154989.html
- https://eatsmarter.de/ernaehrung/news/macht-aroniasaft-gesuender-und-schlanker
- https://fis.dshs-koeln.de/de/organisations/institut-f%C3%BCr-kreislaufforschung-und-sportmedizin/projects/
- https://www.dshs-koeln.de/aktuelles/meldungen-pressemitteilungen/detail/meldung/aroniasaft-und-sport-bei-prae-diabetes-mellitus/
- https://kurier.at/wissen/gesundheit/diabetes-prae-diabetes-aronia-sport-senken-verhindern-tipps/403051065
- https://fis.dshs-koeln.de/files/24968079/Dissertation_Sarah_Valder_598936_final_Bibliotheksversion_11.06.2025.pdf
