Un estudio finlandés encontró que estar de pie durante mucho tiempo en el trabajo afectaba negativamente la presión arterial de los participantes durante 24 horas. Por el contrario, pasar más tiempo sentado en el trabajo se asoció con una mejor presión arterial. El estudio sugiere que el comportamiento de actividad durante el horario laboral podría ser más relevante para la presión arterial de 24 horas que las actividades de ocio físico.
Los últimos resultados confirman hallazgos anteriores de que la actividad física en el lugar de trabajo puede ser perjudicial para el corazón y el sistema circulatorio. Estar de pie durante mucho tiempo, en particular, puede aumentar la presión arterial, ya que el cuerpo promueve la circulación sanguínea en las extremidades inferiores al contraer los vasos sanguíneos y aumentar la potencia de bombeo del corazón.
“Un escritorio de pie puede ofrecer una alternativa agradable a sentarse en la oficina, pero estar de pie demasiado tiempo puede ser perjudicial. Es una buena idea tomarse un descanso de estar de pie durante la jornada laboral, ya sea caminando cada media hora o sentándose durante parte del día”, recomienda Norha.
https://journals.lww.com/acsm-msse/abstract/9900/associations_between_leisure_and_work_time.654.aspx
