لقد وصلت اضطرابات التمثيل الغذائي إلى مستويات وبائية في مجتمعنا. والسبب في ذلك هو نمط الحياة الخامل والإيقاع اليومي المضطرب - وهو تباين بين ساعتنا الداخلية وإشارات البيئة. بالإضافة إلى ذلك، نقضي ما يقرب من 90٪ من وقتنا في الداخل ولا نتعرض إلا لقليل جدًا من ضوء النهار الطبيعي. لـ دراسة الدور المحدد لضوء النهار في التمثيل الغذائي البشري، وخاصة في التحكم في نسبة السكر في الدم، أجرى باحثون من جامعة جنيف (UNIGE) والمستشفيات الجامعية في جنيف (HUG) وجامعة ماستريخت والمركز الألماني للسكري (DDZ) دراسة مضبوطة على ثلاثة عشر مشاركًا مصابًا بداء السكري من النوع 2. عند التعرض للضوء الطبيعي أظهر المشاركون مستويات سكر دم أكثر استقرارًا وتحسنًا عامًا في ملفهم الأيضي. هذه النتائج، المنشورة في مجلة Cell Metabolism ، تقدم أول دليل على التأثير الإيجابي للضوء الطبيعي على الأشخاص المصابين بـ داء السكري من النوع 2.
كما هو الحال مع جميع الكائنات الحية، تخضع العمليات الفسيولوجية البشرية أيضًا لتأثير الإيقاع اليومي، والذي يتحدد من خلال التناوب بين الليل والنهار. يتم التحكم في ذلك بواسطة ساعة مركزية في الدماغ، والتي تقوم بمزامنة الساعات في الأعضاء الطرفية مثل الكبد وعضلات الهيكل العظمي.
قام فريق البحث بتجنيد 13 متطوعًا تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، وجميعهم مصابون بداء السكري من النوع 2. قضوا أربعة أيام ونصف في مساحات معيشة مصممة خصيصًا في جامعة ماستريخت، والتي تم إضاءتها إما بنوافذ كبيرة مع ضوء النهار أو بضوء اصطناعي. بعد فترة راحة لا تقل عن أربعة أسابيع، عادوا لجلسة ثانية، هذه المرة في بيئة الإضاءة المختلفة.
„يسمح لنا نموذج التجربة هذا بفحص نفس الأشخاص في كلا الشرطين، مما يحد من التباين الفردي في نتائجنا“، يوضح جوريس هوكس. „بخلاف مصدر الضوء، تم الحفاظ على جميع معايير نمط الحياة الأخرى - الوجبات، والنوم، والنشاط البدني، ووقت الشاشة، وما إلى ذلك - متطابقة تمامًا.“
بشكل مدهش، ظهر تأثير كبير بالفعل خلال فترة التجربة القصيرة: لدى الأشخاص الذين تعرضوا للضوء الطبيعي، ظلت مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي لفترة أطول وبتقلبات أقل. „هناك مؤشران مهمان على أن مرضانا المصابين بالسكري تمكنوا من التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل أفضل“، كما يقول باتريك شراوڤن من DDZ. „بالإضافة إلى ذلك، كان مستوى الميلاتونين لديهم أعلى قليلاً في المساء، كما تحسن استقلاب الدهون.“
لفهم التغيرات الإيجابية الملحوظة في عملية الأيض بشكل أفضل، أخذ العلماء عينات دم وعضلات من المشاركين قبل وأثناء وبعد كل علاج ضوئي. "قمنا بتحليل تنظيم الساعات الجزيئية في خلايا العضلات الهيكلية المزروعة جنبًا إلى جنب مع الدهون والمستقلبات والنسخ الجينية في الدم. تظهر النتائج بوضوح أن الساعة الداخلية وعملية الأيض يتأثران بالضوء الطبيعي. قد يفسر هذا تحسين تنظيم نسبة السكر في الدم والتنسيق المحسن بين الساعة المركزية في الدماغ وساعات الأعضاء"، توضح تشارنا ديبنر.
يجب تأكيد النتائج في ظل ظروف واقعية.
شملت هذه الدراسة - وهي أول دراسة متقاطعة مضبوطة في العالم - مجموعة صغيرة فقط من كبار السن المصابين بداء السكري من النوع 2 لفترة قصيرة. ومع ذلك، فإنها تقدم أول دليل على التأثير الإيجابي لضوء النهار الطبيعي على صحة التمثيل الغذائي مقارنة بالضوء الاصطناعي الذي نتعرض له معظم الوقت. "في الخطوة التالية، سندرس التفاعلات بين التعرض للضوء الطبيعي وصحة التمثيل الغذائي في ظل ظروف واقعية. للقيام بذلك، سنقوم بتزويد المتطوعين بأجهزة كشف الضوء وأجهزة قياس نسبة السكر في الدم لعدة أسابيع "، كما يقول يان-فريدر هارمسن، المؤلف الرئيسي للدراسة، وطالب دكتوراه سابق في مجموعة هارمسن البحثية، وحاليًا باحث ما بعد الدكتوراه في جامعة آخن التقنية. "هذه الدراسة تؤكد أيضًا التأثير الذي غالبًا ما يتم تجاهله للهندسة المعمارية للمباني على صحتنا."
DOI: 10.1016/j.cmet.2025.11.006
