Desidratação causa cãibras musculares em triatletas do IRONMAN
PULLMAN, Washington – Enquanto os atletas se preparam para mergulhar nas águas havaianas em 26 de outubro para a primeira parte do Campeonato Mundial IRONMAN, eles podem querer prestar um pouco mais de atenção à água em seus corpos. Ao contrário de pesquisas anteriores, um estudo liderado pela Washington State University, que examinou três décadas de competição de elite do IRONMAN, encontrou uma ligação entre desidratação e cãibras musculares relacionadas ao exercício. O estudo, publicado no Clinical Journal of Sport Medicine, baseou-se em dados médicos de mais de 10.500 triatletas e descobriu uma forte ligação entre desidratação e o fato de os participantes buscarem tratamento para cãibras musculares durante a competição. Embora muitas teorias comuns sugiram que desequilíbrios eletrolíticos ou níveis de potássio e sal contribuem para cãibras, este estudo não conseguiu encontrar evidências disso, o que está de acordo com outras pesquisas recentes. Cãibras musculares estão entre as queixas mais comuns no triathlon. De acordo com um…
