今天在欧洲神经病学学会（EAN）2025年大会上公布的最新研究结果显示，即使在没有明显睡眠问题的人群中，夜间心律与未来健康状况之间也存在着密切的联系。
这项在伯尔尼大学医院神经病学诊所进行的研究，对4170人进行了为期13,217人年的观察，发现睡眠期间的心率变异性（HRV）可以作为未来健康状况（如中风、抑郁和认知功能障碍）的有力早期预警信号。
HRV反映了心跳之间时间间隔的变化。HRV不断适应身体的生理和情感需求。白天，HRV通常较高，这表明活动水平较高。夜间，尤其是在深度睡眠期间，HRV通常会下降，这表明身体已进入休息和恢复模式，专注于恢复和为第二天充电。
研究发现，某些HRV模式与后来的健康状况相关。后来发生中风的参与者通常表现出异常高且不规则的HRV。相比之下，后来患上抑郁症的人通常表现出较低的HRV。一些患有代谢性疾病的人也表现出HRV较高且频率模式改变。同样，心血管和内分泌疾病也与高HRV相关。
