1. Was sollte ich als Erstes tun, wenn jemand zusammenbricht?
- Ruhe bewahren: Panik hilft weder Ihnen noch der betroffenen Person.
- Sicherheit prüfen: Stellen Sie sicher, dass die Umgebung sicher ist (z. B. keine Gefahr durch Verkehr oder Strom).
- Ansprechen: Rufen Sie die Person laut an (z. B. „Hören Sie mich?“) und schütteln Sie sie leicht an der Schulter.
2. Wie erkenne ich, ob die Person bewusstlos ist?
- Die Person reagiert nicht auf Ansprache oder Berührung.
- Sie atmet möglicherweise nicht oder nur unregelmäßig (siehe Frage 3).
3. Wie überprüfe ich die Atmung?
- Beugen Sie sich über die Person, Ohr nahe an Mund und Nase, und achten Sie 10 Sekunden lang auf:
- Atemgeräusche
- Bewegung des Brustkorbs
- Spürbare Atemzüge
- Keine Atmung oder nur röchelnde Laute? Beginnen Sie sofort mit der Herzdruckmassage (siehe Frage 5).
4. Wann und wie rufe ich den Notruf?
- Sofort anrufen, wenn die Person nicht reagiert oder nicht normal atmet. In Deutschland: 112.
- Stellen Sie das Telefon auf Lautsprecher, damit Sie gleichzeitig Erste Hilfe leisten können.
- Geben Sie klar an: Wo Sie sind, was passiert ist und ob die Person atmet.
5. Wie führe ich eine Herzdruckmassage durch?
- Wenn die Person nicht atmet:
- Legen Sie die Person flach auf den Rücken, auf eine harte Unterlage.
- Platzieren Sie beide Hände übereinander in der Mitte des Brustkorbs (zwischen den Brustwarzen).
- Drücken Sie kräftig und schnell (ca. 100–120 Mal pro Minute, etwa im Takt von „Stayin’ Alive“), Tiefe ca. 5–6 cm.
- Lassen Sie die Brust zwischen den Kompressionen vollständig entlasten.
- Führen Sie die Herzdruckmassage durch, bis Hilfe eintrifft oder die Person sich bewegt.
6. Was ist, wenn ein Defibrillator (AED) verfügbar ist?
- Schalten Sie den AED ein und folgen Sie den Sprachanweisungen.
- Kleben Sie die Elektroden auf die entblößte Brust der Person, wie auf den Pads abgebildet.
- Halten Sie Abstand, während der AED analysiert oder einen Schock abgibt.
- Setzen Sie die Herzdruckmassage fort, wie vom Gerät angewiesen.
7. Was tun, wenn die Person wieder atmet?
- Bringen Sie die Person in die stabile Seitenlage:
- Legen Sie den nahen Arm rechtwinklig ab, den anderen Arm über die Brust.
- Ziehen Sie das ferne Bein an und drehen Sie die Person vorsichtig auf die Seite.
- Überwachen Sie die Atmung, bis der Rettungsdienst eintrifft.
8. Kann ich etwas falsch machen?
- Erste Hilfe ist besser als keine Hilfe. Eine Herzdruckmassage, auch wenn sie nicht perfekt ist, kann Leben retten.
- Wenn Sie unsicher sind, folgen Sie den Anweisungen des Notrufpersonals.
9. Wie kann ich mich auf solche Situationen vorbereiten?
- Besuchen Sie einen Erste-Hilfe-Kurs (z. B. beim DRK, ASB oder Malteser).
- Laden Sie Apps wie die DRK-Erste-Hilfe-App herunter, die Anleitungen bieten.
- Informieren Sie sich über den Standort von Defibrillatoren in Ihrer Nähe.
10. Was sollte ich vermeiden?
- Nicht zögern: Zeit ist entscheidend, besonders bei einem Herzstillstand.
- Kein Wasser ins Gesicht schütten oder die Person schlagen – das hilft nicht.
- Keine Lebensmittel oder Flüssigkeiten geben, wenn die Person bewusstlos ist.
Wichtig: Diese Hinweise ersetzen keinen Erste-Hilfe-Kurs. Im Notfall immer den Rettungsdienst rufen (112).
