Körperlich aktive Jugendliche sind seltener depressiv
„Junge Menschen, die im Laufe der Zeit weniger körperlich aktiv sind, haben ein erhöhtes Risiko, Symptome einer Depression zu entwickeln“, sagt Professor Silje Steinsbekk. Steinsbekk arbeitet am Institut für Psychologie der Technisch-Naturwissenschaftlichen Universität Norwegens (NTNU). „Dieses Ergebnis traf sowohl auf Jugendliche im Alter von 14 bis 16 Jahren als auch auf Jugendliche im Alter von 16 bis 18 Jahren zu. Sowohl die Summe der täglichen körperlichen Aktivität als auch der Anteil der Aktivitäten, die intensiver und für unsere Gesundheit besonders wichtig sind, erwiesen sich als Schutz vor Depressionssymptomen“, sagte Steinsbekk. Die Ergebnisse wurden jetzt im Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry veröffentlicht.Große Gruppe wird seit Jahren verfolgt Im Rahmen der Trondheim Early Secure Study begleiteten die Forscher eine große Gruppe von Kindern und Jugendlichen über einen langen Zeitraum . Alle zwei Jahre wurde die körperliche Aktivität…
