Einwirkung von natürlichem Licht verbessert die Stoffwechselgesundheit
Stoffwechselerkrankungen haben in unserer Gesellschaft epidemische Ausmaße angenommen. Ursache hierfür sind ein sitzender Lebensstil und eine gestörte zirkadiane Rhythmik – eine Diskrepanz zwischen unserer inneren Uhr und Umweltsignalen. Hinzu kommt, dass wir fast 90 % unserer Zeit in Innenräumen verbringen und nur sehr wenig natürliches Tageslicht abbekommen. Um die spezifische Rolle des Tageslichts im menschlichen Stoffwechsel, insbesondere bei der Blutzuckerkontrolle, zu untersuchen, führten Forschende der Universität Genf (UNIGE), der Universitätskliniken Genf (HUG), der Universität Maastricht und des Deutschen Diabetes-Zentrums (DDZ) eine kontrollierte Studie mit dreizehn Probanden mit Typ-2-Diabetes durch. Bei Exposition gegenüber natürlichem Licht zeigten die Teilnehmenden stabilere Blutzuckerwerte und eine allgemeine Verbesserung ihres Stoffwechselprofils. Diese Ergebnisse, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Cell Metabolism , liefern den ersten Beweis für die positive Wirkung von natürlichem Licht auf Menschen mit Typ-2-Diabetes. Wie bei allen Lebewesen unterliegen auch die physiologischen Prozesse des Menschen dem Einfluss des zirkadianen…


